كيف تذاكر دروسك بإيجابية

مقدمة:-
العلم فريضة وخيرنا من عمل بها فالطالب الذي يقدر المسئولية الملقاة على عاتقه ويجتهد ويثابر في تحصيله العلمي سيجني ثمار عمله. إن الرغبة في النجاح مع الإرادة القوية هما أول خطواتك نحو طريق النجاح فحدد هدفك بدقة مع بداية العام الدراسي لتنال ما تريده من مستقبل. فهناك طرق عديدة وكثيرة للمذاكرة الصحيحة التي تمكنك أن تجني ثمار ما درسته وتساعدك على دخول الامتحان وأنت بكامل الثقة والطمأنينة دون قلق وتعب وهذه المعلومات سوف توضح لك طريقة مذاكرة دروسك بالطريقة الصحيحة وهي:
أولاً: مبادئ الاستذكار:-
- استخدام أسلوب النشاط الذاتي وعدم الاعتماد على المدرس أو زميل آخر.
- الفهم والتنظيم لاستيعاب المادة العلمية والاستمرار في تحصيلها.
- معرفة الغرض من استذكار المادة لتسهيل عملية الفهم والتحصيل.
- إشباع الحفظ بالإعادة والتمرين من خلال حل التمارين والتطبيقات المختلفة.
- استذكار المواد الصعبة في البداية يفتح العقل قبل الشعور بالإرهاق ومن ثم استذكار المواد السهلة.
- الثقة بالنفس.

ثانياً: الطرق المثلى للاستذكار :
أ‌- طريقة الاستذكار الموزع:
وفيها يستريح الطالب خمس دقائق بعد كل ساعة من المذاكرة المتصلة تقريباً وذلك لتجديد النشاط الذهني والجسمي وهي أفضل من طريقة الاستذكار لساعات طويلة دون فهم أو استيعاب.
ب- الطريقة الكلية والطريقة الجزئية :
تقوم الطريقة الكلية على أساس قراءة المادة من أولها إلي آخرها مرة واحدة،ثم قراءتها مرة ثانية للوصول إلي الفكرة الكلية.
أما الطريقة الجزئية فتقوم على أساس تجزئة المادة إلي وحدات منفصلة تدرس كل منها على حده رغم ترابطها.
أي الطريقتين أنسب؟
من الأفضل أن تكون لنفسك طريقة تجمع بين الطريقتين بأن تبدأ بدراسة الكل واستيعاب معناه الإجمالي ثم تركز بعد ذلك على الأجزاء الصعبة تدرسها جزءاً وتدمج كل جزء مع الإطار الكلي وتسمى هذه الطريقة "الطريقة الجزئية التراجعية".


ثالثاً: طريقة التسميع الذاتي:
التسميع هو استرجاع ما تم حفظه أو فهمه من المادة بإحدى الأساليب التالية:
- تكرار كلمات من جمل.
- تكرار جمل بأكملها.
- إعادة بعض الجمل بأسلوبك الخاص.
- تلخيص الجمل واختصارها.
رابعاً: طريقة المراحل الثلاثة:
1- المرحلة الأولى هي مرحلة الإعداد والتحضير قبل الدرس.
2- مرحلة أثناء الدرس أي مرحلة المشاركة الفعالة التي تعني:
ركز- اسأل- أجب- أكتب.
3- مرحلة عمل الواجبات وفهم نقاط الموضوع.

خامساً: طريقة القراءة الجيدة:
- اقرأ الفصل بأكمله.
- اسأل نفسك أسئلة تتعلق بما قرأت.
- حاول أن تجيب على تلك الأسئلة عندما تقرأ للمرة الثانية.
- لا تبدأ التخطيط إلا بعد أن تقرأ فقرة أو فقرتين أولاً ثم ابدأ من جديد وقرر النقاط أو السطور التي ستخط أسفلها بالقلم.
- من الأفضل أن تخطط بين السطور بالقلم الرصاص حتى لا تصبح القراءة صعبة.
- عزيزي الطالب لا تنس وأنت تقرأ درسك أن تنتبه إلي:
القواعد- المعادلات- القوانين- النظريات.
• كيف تطور مقدرتك على التركيز الذهني أثناء المذاكرة؟
1- ادرس المحتوى يوماً بيوم واربط المعلومات المدرسية بالمعلومات خارج نطاق الدراسة.
2- غير المادة والنشاط الذي تقوم به فاقرأ ساعة واكتب ساعة أخرى لكي لا تشعر بالملل.
3- حدد أهدافك التي تريد إنجازها بما يتناسب مع الوقت المخصص.
4- خذ فترة من الراحة ما بين 5- 10 دقائق بعد كل 45- 50 دقيقة من الدراسة.
5- لا تسمح للقلق والخوف بالتدخل في تركيزك الذهني حتى لا تواجه صعوبة في تحقيق أهدافك المدروسة. ادرس وفق جدول أو نظام معين لأن ذلك سيساعدك على الدراسة وتنظيم وقتك.
6- نظم دراستك على أساس وضع المادة الصعبة والأقل متعة بالنسبة لك بالوقت الذي يفترض أنك قادر على التركيز بسهولة والمادة الأكثر متعة والأقل صعوبة بالنسبة لك في الأوقات التي لا تكون فيها يقظاً.
7- حاول التأكد من الحصول على نتاج مذاكرتك المثمرة.

** مهارة الاستماع:
1- الاستماع الجيد لشرح المعلم والتركيز معه.
2- درب نفسك على أن تسمع وتفكر.
3- التركيز على فم المعلم وعينيه.
4- استعد مسبقاً لموضوع الدرس.
5- مراقبة حركات المعلم.
6- عدم الانشغال خارج الدرس بأي مثيرات أخرى.
7- مراقبة صوت المعلم.
8- تدوين الأفكار الرئيسية.
9- الاهتمام بما يكتبه المعلم.
10 -الاهتمام بموضوع الدرس.
11 - مراقبة العبارات المهمة.

**مهارات التلخيص الجيد:
- اشتماله على "الأفكار الأساسية" وتجنب الأفكار الفرعية.
- اشتماله على "الأحداث الرئيسية" والزمان والمكان أحياناً.
- تجنب لغة الكاتب،والتعبير بلغة جديدة وصياغة جديدة.
- البعد عن القول.
- الوضوح والأمانة العلمية.
- مراعاة علامات الترقيم والوقف.

** فائدة التلخيص:
التلخيص مهارة ضرورية لما يلي:
- الاستذكار الجيد.
- التفكير السليم المنظم.
- جمع المعلومات.

** كيف تلخص موضوعاً؟
- قراءة الموضوع قراءة واعية متأنية.
- تقسيم الموضوع إلى فقرات.
- تحديد الفقرات التي يشتمل عليها الموضوع.
- ضع لكل فقرة "عنواناً مناسباً" أو" فكرة رئيسية".
- كون من الأفكار الرئيسية التي جمعتها فقرة أو أكثر.
***واحرص على ما يلي:
- مراعاة الترتيب.
- الربط بين الجمل بأدوات الربط المناسبة مثل( الواو- الفاء- ثم- لما- عندما...الخ ).
- مراعاة علامات الوقف والترقيم.
........................................... الاختصاصي النفسي/ أشرف محمود صالح العريان
منطقة الشارقة التعليمية